블루베리 효능1 블루베리 효능 13가지 및 부작용, 중장년에게 더 필요한 영양소 건강에 좋은 베리류 식품중에서 오늘은 블루베리에 대해서 간단히 정리해 보았어요. 아들이 제일 좋아하는 과일이기도 하고요. 블루베리 효능에는 어떤 것이 있는지, 블루베리 부작용은 어떤지 자세히 알아볼게요. 블루베리 효능 13가지 블루베리 효능 - 면역력을 향상시켜 준다 면역 체계가 약해지면 각종 질병이 신체에 쉽게 들어올 수 있다는데 블루베리에는 항산화 역할을 통해 활성산소를 제거하여 면역력을 높여 준다고 해요. 이는 안토시아닌이라고 부르는 성분 때문이고요. 블루베리 효능 - 노화 예방 사람들은 젊음을 계속하고픈 마음이 남녀노소 같을 것 같지요. 노화방지를 위하는 것은 항산화 성분이 무척 도움 된다고 합니다. 안토시아닌 성분을 비롯해 비타민 및 미네랄이 많이 들어있는 블루베리는 활성산소를 제한하는 역할을 .. 건강 팁/음식 2023. 9. 17. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
